Receta de frittata keto de jamón, hongos y espinaca

Ingredientes:

  • 8 huevos
  • 1/4 taza de crema espesa
  • 1/2 taza de espinacas frescas, picadas
  • 1/2 taza de champiñones o cualquier otro tipo de hongos, cortados en rodajas
  • 100g de jamón, cortado en cubitos
  • 1/2 taza de queso rallado (puedes usar queso cheddar, mozzarella o cualquier otro queso que prefieras)
  • Sal y pimienta al gusto
  • Aceite de oliva o mantequilla para engrasar la sartén

Instrucciones:

  1. Precalienta el horno a 180°C (350°F).
  2. En una sartén apta para horno, calienta un poco de aceite de oliva o mantequilla a fuego medio. Agrega los champiñones y cocina hasta que estén dorados y hayan liberado su líquido, aproximadamente 5 minutos. Luego, agrega las espinacas y cocina por unos minutos más hasta que se marchiten. Retira los champiñones y espinacas de la sartén y reserva.
  3. En la misma sartén, agrega el jamón y cocínalo por unos minutos hasta que se caliente y empiece a dorarse ligeramente.
  4. En un tazón grande, bate los huevos y la crema espesa. Agrega sal y pimienta al gusto.
  5. Una vez que el jamón esté listo, vierte la mezcla de huevo sobre él en la sartén caliente.
  6. Espolvorea los champiñones, espinacas y queso rallado sobre la mezcla de huevo en la sartén.
  7. Cocina la frittata a fuego medio durante unos minutos, hasta que los bordes comiencen a cuajar.
  8. Transfiere la sartén al horno precalentado y hornea la frittata durante unos 10-15 minutos, o hasta que esté completamente cocida y dorada en la parte superior.
  9. Una vez lista, retira la frittata del horno y deja que repose durante unos minutos antes de cortarla en porciones y servirla.

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